鼠标手怎么办

大家现在经常长时间使用电脑，每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，这使得腕关节容易病变，腕管综合症属于“累积性创伤失调”症，很多人这时候就会问鼠标手怎么办。

鼠标手怎么办

初期鼠标手症状会最先出现，比如手指麻木，在睡眠中也常因麻木而惊醒，若活动活动手后，麻木就消失了。这时候还不用很紧张，只要停止或减少腕部的劳损，过段时间疼痛自然而然就会消失。

但是，若情况依然没有改善或更加严重了，比如发展到手指疼痛，有时会有烧灼感，手腕不能转动，软弱无力时，就需要在晚上睡觉时戴上护腕并配合理疗，或是打封闭针、采用药物或使用腕背屈位夹板法等方法来治疗，病情较重者还需要接受腕管切开术，切开腕横韧带或者正中神经神经外膜，减轻腕管内的压力。

传统的腕管切开手术由于手术切口大，术后超半数患者均有不同程度的腕掌瘢痕疼痛，需要相当长时间的理疗后才有所改善，非常痛苦，部分患者，甚至可能出现握力下降的情况。有的患者病情发展到不得不进行腕管切开手术的地步，这是所有医生都不想看到的。

现在还可以考虑采用小切口显微神经松解的方法，来治疗腕管综合征。由于是在直视内镜下手术，避免了对肌腱、神经、血管损伤，目前从临床反应来看，术后瘢痕痛发生少。同时，由于不需关节镜及相关设备，也节省了患者的手术费用。但该手术在并发症方面还没有明确结论。

“鼠标手”不是一天“练”成的，在日常生活中需经常使用电脑的人，应积极预防“鼠标手”职业病，保护身体健康。亡羊补牢犹时未晚，只要补救措施得力就能够拥有一双健康的手。

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